LARCOYOGA

Teniamo in forma il fisico facendo yoga anche da casa!

Con cadenza settimanale viene proposta una sessione di Yoga attraverso un videotutorial creato appositamente da un educatore di riferimento. Il video è strutturato in modo da poter seguire passo passo la realizzazione delle posizioni, con la tempistica adeguata. Il corpo della sessione è composto da posizioni di Yoga già note agli utenti, poiché svolte quotidianamente al centro durante il risveglio muscolare.

Una sessione è così composta: 

  • Riscaldamento corporeo;

  • Saluto iniziale seguito da 3 inspirazioni/espirazioni lunghe e profonde;

  • Dimostrazione ed accompagnamento verbale a 3 posizioni;

  • Rilassamento finale;

  • Saluto;​

fcf495d5-d70b-4bf8-b193-81be586c83b3_edited_edited_edited_edited.jpg
 

©2020 di Larcobaleno - Società Cooperativa Sociale Onlus. Creato con Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now